TAGS: โยคะ

สตรองสู้วัย สไตล์เจ้าแม่โยคะเมืองไทย

ธรรมะ-จิตใจ

สตรองสู้วัย สไตล์เจ้าแม่โยคะเมืองไทย

ถึงอายุจะเพิ่มขึ้นทุกวัน แต่ เบญ-เบญจพร การุณกรสกุล ก็ไม่หวั่นยังรักษาหุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์มจนสาวรุ่นไหนก็ต้องอิจฉา

1,853 |

ข้อควรรู้ก่อนฝึกโยคะ

สุขภาพ

ข้อควรรู้ก่อนฝึกโยคะ

เปิดประสบการณ์ใหม่ของการออกกำลังกาย ด้วยการทดลองฝึกโยคะที่หลากหลายประเภทว่าแบบไหนที่คลิก

1,666 |

ปลุกพลัง(ชีวิต)ด้วยธรรมชาติ

ธรรมะ-จิตใจ

ปลุกพลัง(ชีวิต)ด้วยธรรมชาติ

มีเงินก็ไม่สามารถรักษาโรคให้หายขาดได้ แต่การรู้จักให้ และรู้จักจิตของตัวเอง ทำให้ร่างกาย-จิตใจกลับมามีพละกำลัง

1,507 |

10 ข้อดีของการฝึกโยคะยามเช้า

สุขภาพ

10 ข้อดีของการฝึกโยคะยามเช้า

เป็นที่รู้กันดีว่าการฝึกโยคะให้ประโยชน์ต่อร่างกายผู้ฝึกมากมาย แต่รู้มั้ยว่าการฝึกโยคะที่ดีนั้น ควรฝึกในช่วงเช้า เพราะจะได้ผลดีที่สุด

1,143 |

โยคะนำทาง งานอาสาก่อกำลังใจ

ธรรมะ-จิตใจ

โยคะนำทาง งานอาสาก่อกำลังใจ

จุดเปลี่ยนของสาวแอคทีฟคือ อุบัติเหตุ ก่อนเธอจะค้นพบวิธีเยียวยาด้วยโยคะ

2,319 |

4 ท่าโยคะ ช่วยหลับสบาย

สุขภาพ

4 ท่าโยคะ ช่วยหลับสบาย

ใครมีปัญหานอนหลับยาก หลับไม่สนิท มีความเครียด ความวิตกกังวลต่างๆ ลองทำ 4 ท่าโยคะนี้ดู

7,081 |

เก็บปีกนางฟ้ามาโบยบินบนผืนผ้า

บริหารการเงิน

เก็บปีกนางฟ้ามาโบยบินบนผืนผ้า

ในวัย 40+ แอร์โฮสเตสาวที่หลงใหลการเดินทาง กลายมาเป็นผู้นำเข้าศาสตร์การออกกำลังกายสไตล์ใหม่

735 |

6 ท่าโยคะใบหน้า อำลาริ้วรอย

สุขภาพ

6 ท่าโยคะใบหน้า อำลาริ้วรอย

อ่อนวัยได้โดยไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์ ฝึกโยคะบริหารใบหน้าด้วยวิธีง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา

27,703 |

ลดหุ่นต้นทุนต่ำ

สุขภาพ

ลดหุ่นต้นทุนต่ำ

อยากฟิตอยากเฟิร์ม แต่ครั้นจะเสียเงินหลักพันหลักหมื่นเข้าฟิตเนสหันหลังกลับไปก็เจอเด็กน้อยตาแบ๊วแล้วก็คิดถึงค่าเทอมของเขา อย่างนี้เราต้อง...

577 |