TAGS: โยคะ

2 ท่าโยคะ เคล็ดลับ สวยหุ่นดีในแบบ ม.ล. จันทนิภา เกษมศรี  

สุขภาพ

2 ท่าโยคะ เคล็ดลับ สวยหุ่นดีในแบบ ม.ล. จันทนิภา เกษมศรี  

เคล็บลับสุขภาพดีไม่มีอะไรเริ่ดไปกว่า การออกกำลังกายนอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้วยังได้ยืดหยุ่นร่างกายที่ดีไปกับ “โยคะ” อีกด้วย

1,382 |

เคล็ดลับดีๆ ในการฝึกโยคะ

ไลฟ์สไตล์

เคล็ดลับดีๆ ในการฝึกโยคะ

การฝึกโยคะนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายเรา

392 |

โทราห์ ไบร์ท นักสโนว์บอร์ดท้าวิ่งกลางแดด

ไลฟ์สไตล์

โทราห์ ไบร์ท นักสโนว์บอร์ดท้าวิ่งกลางแดด

พบปะกับหญิงเก่งและร่วมวิ่ง-โยคะกับโปรแกรมที่เปิดรับเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น

303 |

โยคะ เพิ่มการเผาผลาญ ลดเครียด

สุขภาพ

โยคะ เพิ่มการเผาผลาญ ลดเครียด

9 ท่าโยคะง่ายๆ ที่เน้นการออกกำลังช่วงหน้าท้อง

486 |

รู้ยัง...โยคะช่วยผิวสวยได้

สุขภาพ

รู้ยัง...โยคะช่วยผิวสวยได้

จะดีแค่ไหนถ้าการออกกำลังกายไม่ได้แค่ช่วยให้สุขภาพดีหรือหุ่นเฟิร์ม แต่ยังช่วยให้ผิวสวยด้วย

1,162 |

โยคะแก้ปวดหลัง

สุขภาพ

โยคะแก้ปวดหลัง

พร้อมดูแลกระดูกสันหลังของคุณด้วย 6 ท่าโยคะ

426 |

โยคะสำหรับนักปั่น

ไลฟ์สไตล์

โยคะสำหรับนักปั่น

ถ้าปั่นจักรยานแล้วเจออาการปวดหลัง ไหล่ สะโพก น่อง ขา โยคะช่วยสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อได้

1,155 |

การฝึกโยคะลดเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

สุขภาพ

การฝึกโยคะลดเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

การฝึกโยคะช่วยพัฒนาทั้งความจำและส่งผลดีอย่างไร สำหรับคนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์

1,408 |

 ‘โบรก้า’ โยคะแนวใหม่สำหรับผู้ชาย

สุขภาพ

‘โบรก้า’ โยคะแนวใหม่สำหรับผู้ชาย

หากคุณเคยคิดว่าโยคะมีไว้สำหรับสาวๆ เท่านั้น โบรก้า (Broga) คลาสโยคะใหม่ล่าสุดจากเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ฟิตเนสระดับโลก จะเปลี่ยนมุมมองในเรื่อ...

1,140 |