TAGS: ลดความอ้วน

4 วิธีกินมากแต่ยังคุมน้ำหนักได้

สุขภาพ

4 วิธีกินมากแต่ยังคุมน้ำหนักได้

หากควบคุมปริมาณอาหารมันยากเกินไป ลองวิธีควบคุมชนิดอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักอาจดีกว่า

3,803 |

หุ่นสวยด้วยสูตร 5-2 ไดเอ็ต

สุขภาพ

หุ่นสวยด้วยสูตร 5-2 ไดเอ็ต

หากควบคุมอาหารทุกวันมันยากเกินไป ขอแค่ 2 วันให้ตาชั่งดีใจก็พอ

2,911 |

พรุ่งนี้ฉันจะลดความอ้วนแล้วนะ...

ไลฟ์สไตล์

พรุ่งนี้ฉันจะลดความอ้วนแล้วนะ...

3 วิธีลดความอ้วน หยุดพูด แล้วลงมือทำซะ

15,204 |

คุณแม่หุ่นฟิต ลดน้ำหนัก 45 กก. หลังมีเบบี๋

ไลฟ์สไตล์

คุณแม่หุ่นฟิต ลดน้ำหนัก 45 กก. หลังมีเบบี๋

เผยประสบการณ์คุณแม่หลังคลอดกับปัญหา “อ้วน” ที่แก้ได้

4,578 |

ลดความอ้วนไม่ยากอย่างที่คิด

สุขภาพ

ลดความอ้วนไม่ยากอย่างที่คิด

หลังจากพยายามลดมาหลายครั้ง ที่สุดเขาทำสำเร็จ 10 กิโลใน 1 เดือน

3,423 |

สุขภาพดีเพราะนอนเร็ว !?

สุขภาพ

สุขภาพดีเพราะนอนเร็ว !?

ดูแลตัวเองง่ายๆ นอนเร็ว-ตื่นเช้า โอเคนะ

2,666 |

กินวนไปค่ะ! ก็กินสปาเก็ตตี้แล้วไม่อ้วนนี่

สุขภาพ

กินวนไปค่ะ! ก็กินสปาเก็ตตี้แล้วไม่อ้วนนี่

ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักคงอยากจะอยู่ให้ไกลสปาเก็ตตี้มากที่สุด แต่ถ้าคุณเห็นความจริงอีกด้าน อาจจะเขยิบเข้ามาใกล้ขึ้น

8,667 |

ลดอ้วนไม่ต้องงดแป้ง

สุขภาพ

ลดอ้วนไม่ต้องงดแป้ง

คุณหมอบอกว่าเราอ้วนมาก ต้องลดแป้งเป็นการด่วน แต่มองไปทางไหนก็มีแต่อาหารที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบทั้งนั้นแล้วเราจะเหลืออะไรให้กิน

2,043 |

งานศิลปะช่วยลดน้ำหนัก!

สุขภาพ

งานศิลปะช่วยลดน้ำหนัก!

งานวิจัยล่าสุดเชื่อว่า สิ่งแวดล้อมส่งผลต่อพฤติกรรมคนอย่างมาก เช่น ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก อาจผอมลงได้แค่อยู่ใกล้งานศิลป์หรือรูปภาพสวยๆ

430 |