TAGS: ฟิตเนส

2 ท่าโยคะ เคล็ดลับ สวยหุ่นดีในแบบ ม.ล. จันทนิภา เกษมศรี  

สุขภาพ

2 ท่าโยคะ เคล็ดลับ สวยหุ่นดีในแบบ ม.ล. จันทนิภา เกษมศรี  

เคล็บลับสุขภาพดีไม่มีอะไรเริ่ดไปกว่า การออกกำลังกายนอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้วยังได้ยืดหยุ่นร่างกายที่ดีไปกับ “โยคะ” อีกด้วย

1,382 |

ฟิตให้สุดกับคลาส ฮุค & บูม

ไลฟ์สไตล์

ฟิตให้สุดกับคลาส ฮุค & บูม

การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของคนเราได้เป็นอย่างดี

75 |

ทาร์เก็ต ไบค์ ปั่นจักรยานสร้างความฟิต

ไลฟ์สไตล์

ทาร์เก็ต ไบค์ ปั่นจักรยานสร้างความฟิต

เมื่อพูดถึงคลาสปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลท์การออกกำลังกายที่สายฟิตทั้งหลายไม่พลาดที่จะมีอยู่ใน ลิสต์ประจำสัปดาห์

79 |

เซอร์กิต เทรนนิ่ง ทางเลือกใหม่ในการฟิตหุ่น

สุขภาพ

เซอร์กิต เทรนนิ่ง ทางเลือกใหม่ในการฟิตหุ่น

ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่เร่งรีบ คงไม่มีอะไรตอบโจทย์ได้ดีไปกว่าท่าบริหารร่างกายที่ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ผลลัพธ์ทั่วร่างกาย

385 |

ออกกำลังได้แม้ในวันที่เวลามีน้อย

ไลฟ์สไตล์

ออกกำลังได้แม้ในวันที่เวลามีน้อย

เวลาไม่มีหรืองานยุ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอุปสรรคเล็กๆ ของคนออกกำลังกายที่สามารถแก้ไขได้ด้วยออกกำลังระหว่างทำงานไปเสียเลย

441 |

ว่างเมื่อไหร่ก็แวะมา “เจ็ทส์” ฟิตเนส 24 ชม.

สุขภาพ

ว่างเมื่อไหร่ก็แวะมา “เจ็ทส์” ฟิตเนส 24 ชม.

ทลายทุกข้อจำกัดและข้ออ้างของการออกกำลังกายของคนเมืองยุคใหม่ได้อย่างตรงจุดด้วยบริการฟิตเนสที่เปิดตลอด 24 ชม.

386 |

โยคะแก้ปวดหลัง

สุขภาพ

โยคะแก้ปวดหลัง

พร้อมดูแลกระดูกสันหลังของคุณด้วย 6 ท่าโยคะ

426 |

บั้นท้ายกระชับด้วย “บริดจ์”

สุขภาพ

บั้นท้ายกระชับด้วย “บริดจ์”

3 ท่าง่ายๆ เพียง 5 นาที ที่จะปั้นบั้นท้ายของคุณให้กลมเต่ง กระชับ สะกดทุกสายตา

470 |

หล่อ สมาร์ท ดูดีได้ในวัย 60

สุขภาพ

หล่อ สมาร์ท ดูดีได้ในวัย 60

ถ้าพูดถึงดารารุ่นกลางในวัย 60 ที่หล่อสมาร์ทจนสาวๆ รุ่นลูกยังกรี๊ด คนนั้นต้องเป็น อาหมู-ดิลก ทองวัฒนา

1,123 |