TAGS: ความเครียด

4 วิธีแหกกฎ บรรเทาความเครียดให้จิตใจ

ธรรมะ-จิตใจ

4 วิธีแหกกฎ บรรเทาความเครียดให้จิตใจ

ลดความเครียดให้เหลือน้อยที่สุดด้วย 4 วิธีที่คุณคิดไม่ถึง

5,883 |

รับมือความเครียดจากภัยพิบัติ

สุขภาพ

รับมือความเครียดจากภัยพิบัติ

ภัยธรรมชาติสร้างความเสียหายและผลกระทบทั้งในเรื่องทรัพย์สินและสุขภาพ นอกจากโรคทางกายที่เห็นได้ชัดแล้ว โรคทางใจก็ส่งผลต่อชีวิตเช่นกัน

993 |

อยากหน้าใส แค่อย่าเครียด

ไลฟ์สไตล์

อยากหน้าใส แค่อย่าเครียด

เคยสังเกตไหมว่าเวลาเครียดสิวจะขึ้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญค้นพบถึงความเชื่อมโยงนี้แล้ว

2,660 |

MBSR คอร์สบำบัดเครียดของฝรั่ง แต่ไทยทำได้

ไลฟ์สไตล์

MBSR คอร์สบำบัดเครียดของฝรั่ง แต่ไทยทำได้

ความเครียดเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย แต่สามารถกำจัดมันได้ด้วยหลักพุทธศาสนา

741 |

ลดเครียด เพิ่มคุณภาพงาน

บริหารการเงิน

ลดเครียด เพิ่มคุณภาพงาน

เทคนิคลดความเครียดจากการทำงาน

729 |

รับมือปัญหาแบบมีวุฒิภาวะ

ธรรมะ-จิตใจ

รับมือปัญหาแบบมีวุฒิภาวะ

ปัญหามีกันทุกคน รับมือด้วยปัญญา ได้ชื่อว่ามีวุฒิภาวะ

789 |

ล้างพิษทางอารมณ์

ธรรมะ-จิตใจ

ล้างพิษทางอารมณ์

เครียด หงุดหงิด อารมณ์ร้าย จมในทุกข์ ล้วนเป็นพิษทางอารมณ์ หากหมักหมมไว้จะกลายเป็นขยะ ส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย-ใจ

1,084 |

ความสำคัญของความสัมพันธ์สามี-ภรรยา

ไลฟ์สไตล์

ความสำคัญของความสัมพันธ์สามี-ภรรยา

ผลการศึกษาชี้ชัด คนมีคู่มักมีสุขภาพที่ดีกว่าคนโสด คนหย่าร้าง หรือผู้เป็นหม้าย ซึ่งเป็นผลจากสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า คอร์ติซอล

615 |

ความเครียด ศัตรูสำคัญสร้างผลเสียให้กับร่างกาย

สุขภาพ

ความเครียด ศัตรูสำคัญสร้างผลเสียให้กับร่างกาย

ความเครียดปัจจุบันอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัว การต้องนอนดึกตื่นเช้า หงุดหงิดขณะขับรถส่งผลให้เกิดความเครียดทั้งสิ้น

1,383 |