TAGS: ความเครียด

แนะวิธี ‘อาบป่า’ วิธีเยียวยาชาว 40 พลัส

ไลฟ์สไตล์

แนะวิธี ‘อาบป่า’ วิธีเยียวยาชาว 40 พลัส

หากความเครียดกำลังทำร้ายจิตใจและร่างกาย ลองออกไปให้ธรรมชาติโอบกอด

796 |

สุขกันเถอะเรา เครียดไปทำไม

ไลฟ์สไตล์

สุขกันเถอะเรา เครียดไปทำไม

ความเครียดมีอยู่รอบตัว แทนที่จะวิ่งหนี สู้ทำความรู้จักและหาวิธีรับมือดีกว่า

428 |

อินกับข่าวมาก ระวังความเครียดถามหา

สุขภาพ

อินกับข่าวมาก ระวังความเครียดถามหา

การติดตามข่าวสารโดยเฉพาะข่าวที่มีผลต่อจิตใจ และความรู้สึกแบบเกาะติดตลอดเวลาอาจส่งต่อสุขภาพกายและจิตได้

352 |

จัดการความเครียดในวัยเกษียณ

ธรรมะ-จิตใจ

จัดการความเครียดในวัยเกษียณ

ทำไมวัยเกษียณถึงเครียดง่ายทั้งที่อยู่ในวัยที่ควรสุขสบายไม่มีภาระอะไรต้องกังวลอีกต่อไป

433 |

ความเครียด สาเหตุของโรคและความชรา

สุขภาพ

ความเครียด สาเหตุของโรคและความชรา

ความเครียดเป็นศัตรูตัวร้ายของมนุษย์เรา เพราะเป็นสาเหตุให้เกิดโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆ แถมยังไปเร่งปฏิกิริยาของร่างกาย ทำให้เราแก่ชราเร็...

737 |

ลดเครียด ก่อนเพิ่มปัญหากับงาน

สุขภาพ

ลดเครียด ก่อนเพิ่มปัญหากับงาน

เรียนรู้วิธีการบริหารจัดการความเครียด

1,168 |

4 วิธียียวน ชวนลดความเครียด

ธรรมะ-จิตใจ

4 วิธียียวน ชวนลดความเครียด

ดับความเครียดระหว่างวันด้วยวิธีที่คุณอาจไม่คิดว่าจะมี

1,681 |

เคล็ดลับหลีกให้ห่างความเจ็บป่วย

สุขภาพ

เคล็ดลับหลีกให้ห่างความเจ็บป่วย

เราเชื่อว่าไม่มีใครที่อยากจะเจ็บป่วยหรอก แต่หลายคนก็อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

4,240 |

เช็กความเครียดด้วยตัวเอง

ธรรมะ-จิตใจ

เช็กความเครียดด้วยตัวเอง

บางครั้งคนเรากว่าจะรู้ตัวว่า ถูกความเครียดเล่นงานก็อาจสายเกินไปแล้วก็ได้

3,720 |