ไลฟ์สไตล์

5 เคล็ดไม่ลับ พัฒนาความสัมพันธ์ให้ยืนยาว

  • 28 มิถุนายน 2560, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 407
Share on Google+
LINE it!
- +

คนมีคู่มักมีคำถามค้างคาใจ ว่าจะทำอย่างไรให้ความรักอยู่คงทน

เรื่อง : กาญจนา อายุวัฒน์ธนชัย ภาพ : อีพีเอ

รายงานหนึ่งจากเว็บไซต์ health.com แนะนำ 5 เคล็ดลับที่จะช่วยรักษาและพัฒนาความสัมพันธ์ของคู่รักหรือสามีภรรยาให้มั่นคง ดังนี้

1. โรแมนติก

เมื่อคนรักอยู่ด้วยกันไปนานๆ มักจะหลงลืมการแสดงออกทางความรัก หรือ ความโรแมนติก ที่เคยทำมา เพราะอาจเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ฟุ่มเฟือย แต่แท้จริงแล้วมันคือสิ่งจำเป็นที่จะรักษาความรักไว้ แม้ว่าจะเป็นเล็กๆ น้อยๆ อย่างการบอกรัก ก็เป็นเหมือนเหล็กกล้าที่เสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแรง

2. ปิดมือถือ

การศึกษาในวารสาร Computers in Human Behavior เปิดเผยว่า คนที่แต่งงานแล้วจำนวน 1,160 คน มีความสัมพันธ์ที่แย่ลง เมื่อตนหรือคนรักให้เวลากับการเล่นโซเชียลมีเดียหรือก้มหน้าทำงานบนสมาร์ทโฟนในเวลาที่อยู่ด้วยกัน ซึ่งนั่นคือ พฤติกรรมที่ทำให้เกิดระยะห่างแม้ว่าอีกฝ่ายจะนั่งอยู่แค่ตรงข้ามกันก็ตาม

3. เข้านอนพร้อมกัน

เวลานอนอาจเป็นช่วงเวลาที่คู่รักได้อยู่ด้วยกันสองต่อสองมากที่สุด ดังนั้นจงใช้เวลานี้ให้คุ้มค่า การนอนหลับไปพร้อมๆ กันจะทำให้คุณหลับได้ดีและตื่นขึ้นมาอย่างสดใส และยังทำให้ความสัมพันธ์ไม่ห่างเหินอีกด้วย

4. สม่ำเสมอ

ศูนย์วิจัยแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกนสำรวจพฤติกรรมของคู่รัก 373 คู่ เป็นเวลานานกว่า 28 ปี พบว่า ความถี่ของการดูแลเอาใจใส่จะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรง โดยพฤติกรรมธรรมดาๆ อย่าง การชงกาแฟให้อีกฝ่าย เตรียมอาหารเช้า หรือบีบยาสีฟันรอไว้ เป็นการกระทำเล็กน้อยที่หากทำอย่างสม่ำเสมอจะกลายเป็นผลดีที่ยิ่งใหญ่แก่ความสัมพันธ์

5. เหนื่อยไปด้วยกัน

การออกเดินทางด้วยกันเป็นหนทางที่ทำให้คู่รักรู้จักกันมากขึ้น ทว่าการเดินทางที่เหนื่อยและยากลำบากจะทำให้คู่รักรักกันมากขึ้น เช่น การปีนเขา เดินป่า ปั่นจักรยาน เพราะการช่วยเหลือกันและกันระหว่างทางจะก่อให้เกิดความเข้าใจ