ไลฟ์สไตล์

โยเกิร์ตทางเลือกผิวสวยกินได้

  • 31 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 1,246
Share on Google+
LINE it!
- +

คุณประโยชน์ของโยเกิร์ตไม่ใช่แค่ดีต่อลำไส้ ยังดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย

เรื่อง : กั๊ตจัง ภาพ : pixabay.com

เคล็ดลับความสวยจากสิ่งรอบข้างตามธรรมชาติตั้งแต่ยุคสมัยก่อนก็คือ รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุ และทาบำรุงผิว โดยเน้นอาหารที่มีกลิ่นไม่แรงมากนักเช่น แตงกวา นม มะนาว มะกรูด มะขามเปียก มะเขือเทศ ฯลฯ ที่เรารู้จักกันดี แต่มีอีกหนึ่งอย่างที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันก็คือ โยเกิร์ต

ชาวต่างชาตินิยมใช้โยเกิร์ตทาบำรุงผิว เพราะ โยเกิร์ตมีสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายหลายชนิด เช่น วิตามินบี 2 วิตามินบี 5 วิตามินบี 12 แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ไอโอดีน สังกะสี และโมลิปดีนัม

โยเกิร์ตมีแร่ธาตุสังกะสี ที่ช่วยขจัดสิวให้ใบหน้าและผิวพรรณไม่มีด่างพร้อยจากร่องรอย รสเปรี้ยวและความเป็นกรดเล็กน้อยในโยเกิร์ตช่วยขจัดสิ่งสกปรก วิตามินช่วยบำรุงผิวคล้ายการอาบน้ำนม ช่วยลดอาการคันหนังศีรษะและป้องกันรังแค

แต่การนำโยเกิร์ตมาทาผิวตัวผิวหน้าให้สวยนั้นจะต้องใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือสูตรไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม