สุขภาพ

เทคนิคเพิ่มความอึด กี่สนามก็เอาอยู่!

SUP กีฬาทางน้ำรูปแบบใหม่ที่จะทำให้คุณสนุกจนลืมไปว่ากำลังออกกำลังกายอยู่

1 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 1,194 |

Tags 40plus, ออกกำลังกาย, SUP

โรคภูมิแพ้ รู้ทันป้องกันได้

ขึ้นชื่อว่า ‘โรคภูมิแพ้’ นอกจากจะก่อความทุกข์ให้ร่างกายแล้ว ยังก่อความรำคาญให้กับเราอีกด้วย

แก้ผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ

ปัญหาผมร่วง ที่หลายๆ คนเป็นอยู่ สามารถแก้ปัญหาได้ ด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัยและสามารถทำได้ง่ายๆ

ชุดนอนสุดไฮเทค ชาร์จพลังให้พร้อมลุย

ชาว 40+ที่เป็นสายเฮลตี้ ออกแนวบ้าพลัง ชอบออกกำลังกายหนักๆ มีกรี๊ด เมื่อได้ทำความรู้จักกับชุดนอนไฮเทค

แค่ขยับ ก็กระฉับกระเฉง

เลิกหาข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายได้แล้ว ระหว่างทำกิจกรรมเหล่านี้ ลองขยับเล็กๆ น้อย ๆ ดู แล้วจะพบว่าสุขภาพดีขึ้น

31 ตุลาคม 2560, 09:00 น. | 2,544 |

Tags 40+, 40plus, ออกกำลังกาย, ขยับ

ฝึกความแข็งแรงแกนกลางด้วยโรลเลอร์

นอกจากจะได้ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวแล้ว ยังผ่อนคลายหลังออกกำลังด้วยการนวดกดจุดจากโฟมโรลเลอร์

วิธีดื่มน้ำอย่างถูกต้อง

ประโยชน์และวิธีการดื่มน้ำอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย

27 ตุลาคม 2560, 10:00 น. | 248 |

Tags 40plus, น้ำดื่ม, ประโยชน์ของน้ำ

มวลไขมันสำคัญกว่ามวลกาย

น้ำหนักไม่ลดแต่ทำไม่รูปร่างดีขึ้นนี่อาจเป็นคำตอบ

ประชาชนแข็งแรง ประเทศชาติมั่นคง

ประเทศชาติจะเจริญได้อย่างไร หากคนในชาติมีสุขภาพอนามัยไม่แข็งแรง

26 ตุลาคม 2560, 09:00 น. | 29 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, รัชกาลที่ 9, พระราชดำรัส

กินดี ออกกำลังกาย ช่วยต้านโรคกระดูกพรุน

ปัจจัยเสี่ยงและวิธีการป้องกัน โรคกระดูกพรุน

25 ตุลาคม 2560, 10:00 น. | 189 |

Tags สุขภาพ, 40plus, โรคกระดูกพรุน