สุขภาพ

กินบุฟเฟต์ยังไงไม่อ้วน

ใกล้เทศกาลปีใหม่ กลัวใจบุฟเฟต์ปาร์ตี้ แต่กินให้เฮลท์ตี้ก็ได้ (นี่นา)

17 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 1,229 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, บุฟเฟต์, สลัดผัก, คาร์ดิโอ แอโรบิค

สาวออฟฟิศระวังเป็น ‘ช้ำรั่ว’

อาการและวิธีการรักษา โรคช้ำรั่ว

15 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 18,275 |

Tags สุขภาพ, 40plus, โรคช้ำรั่ว

รีบนอน! เพราะความฝันดีต่อสุขภาพ

คำว่า นอนฝันดี อาจมีความหมายอย่างนั้น เมื่อความฝันดีต่อสุขภาพจริงๆ

15 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 1,842 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, นอนหลับ

3 เวิร์กเอาต์สุดฮิต เบิร์นแรง!

Under Armour กับ 3 สตูดิโอมาแรง จัดกิจกรรมเวิร์กเอาต์สุดฮิตสำหรับสาวๆ

14 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 667 |

Tags 40plus, ออกกำลังกาย, เวิร์กเอาต์

แข็งแรงดีไหมหัวใจของคุณ

4 ห้องหัวใจทำงานหนักไป ระวังหัวใจวายเฉียบพลัน

รูขุมขนกว้าง ดูแลได้ด้วยการรักษาผิวหน้าให้สะอาด

สัญญาณเตือนผิวขาดความสมดุลคือ การมีรูขุมขนที่กว้าง ปัญหากวนใจของคนผิวมันหรือผิวผสม เพราะผิวมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ยิ่งหน้ามันเท่าไหร่ แนวโน้มของขนาดและระยะเรื้อรังของปัญหานี...

13 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 3,852 |

Tags 40+, 40plus, ดูแลผิวหน้า, รูขุมขนกว้าง

ไปออกกำลังกายแบบ ‘บาร์-เม็ทธอด’ กัน!

การออกกำลังกายนอกจากทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีผลพลอยได้ทำให้กล้ามเนื้อของคุณฟิตแอนด์เฟิร์มตามไปด้วย

12 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 1,481 |

Tags 40+, 40plus, ออกกำลังกาย, บาร์-เม็ทธอด, ฟิซีค 57

5 ต้นตอก่อโลกมืดในผู้สูงวัยไทย

เลนส์ตาเสื่อม และ ลม-ฝุ่น-แดดคือ ปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้ผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสายตา

11 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 3,176 |

Tags 40+, 40plus, โรค, ตา

สลายกลิ่นให้คนข้างกายสบายใจ

เรื่องบางเรื่องก็ยากที่คนรอบข้างจะพูดกับเราตรงๆ โดยเฉพาะเรื่องกลิ่นกาย

10 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 1,170 |

Tags 40+, 40plus, กลิ่นตัว, ความสะอาด

อย่าประมาท! สังเกตโรคด้วยตัวเอง

เช็คลิสต์อาการเริ่มต้นของโรคร้ายแรงที่สังเกตได้ด้วยตัวเอง ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจ ไปพบหมอก่อนสายเกินแก้