สุขภาพ

แมวช่วยให้มีความสุข-สุขภาพดี

  • 22 สิงหาคม 2560, 11:00 น. |
  • เปิดอ่าน 11,655
Share on Google+
LINE it!
- +

ใครยังไม่เคยลองเป็นทาสน้องเหมียว เชื่อหรือไม่ การเลี้ยงแมวนั้นมีผลดีมากมายหลายประการเลยทีเดียว

เรื่อง : มิยาโตะ ภาพ : เอพี, เอเอฟพี


ผลพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นเผยว่า การเลี้ยงแมวในบ้าน ช่วยให้เด็กที่เกิดใหม่มีภูมิต้านทานโรคภูมิแพ้ได้ดีกว่า ห่างไกลจากโรคติดเชื้อทั้งหลาย และช่วยให้อารมณ์ดี มีความมั่นใจในตัวเองมากกว่าบ้านที่ไม่มีแมว นอกจากนี้ ชาว 40 พลัส ที่อยู่ในช่วงวัยฮอร์โมนสวิง ลองมาปวรณาตัวเป็นทาสแมวกันดูบ้าง นายท่าน (น้องแมว) จะช่วยให้เราอยู่ดีมีความสุขได้ ห่างไกลโรคซึมเศร้า

-แมวช่วยให้หัวใจเราแข็งแรง

จากผลวิจัยปี 2008 ของสถาบันโรคหัวใจ มหาวิทยาลัยมินเนโซตา สหรัฐ ที่ทำวิจัยกับกลุ่มคน 4,500 คน เป็นเวลา 10 ปี และ 3 ใน 5 เป็นคนเลี้ยงแมว สรุปผลได้ว่า คนที่เลี้ยงแมวมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายเฉียบพลัน น้อยกว่าคนที่ไม่เลี้ยงถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ในปี 2009 ยังมีผลวิจัยย่อยๆ ตามมาสนับสนุนด้วยว่า การเลี้ยงแมวช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

-แมวน้อยชวนนอนกลางวัน

ธรรมชาติของแมวถ้าไม่กินก็จะนอน การเห็นแมวนอนกลางวัน มีผลให้บรรดามนุษย์เคลิบเคลิ้ม อยากจะหลับตาลงในทันใดด้วยเช่นเดียวกัน อานิสงส์ของการนอนกลางวัน อันเป็นนิสัยของชาวยุโรปนั้น จะช่วยให้กระปรี้กระเปร่า ความทรงจำดีขึ้น ช่วยให้อารมณ์ดี มีความคิดสร้างสรรค์ และมีเรี่ยวแรงทำงานได้มากขึ้น ถ้าเห็นแมวนอนกลางวัน อย่าลืมรีบนอนตามบ้างให้หลับสนิทสัก 20 นาทีเป็นอย่างต่ำ

-แมวเป็นตัวอย่างการล้มแล้วลุก

ไม่ว่าแมวจะร่วงตกจากที่สูงกี่ครั้ง แมวก็ยังลุกยืนด้วยลำแข้งอย่างรวดเร็วเสมอ ซึ่งถือเป็นตัวอย่างที่ดีมาก จะล้ม (เหลว) สักกี่ครั้ง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบความสำเร็จไม่ได้ จงเลียนแบบแมวเก้าชีวิตที่ล้มก็ได้ ร่วงก็ดี แต่ก็มีแรงลุกขึ้นสู้ใหม่ทุกครั้งจ้า

-เสียงร้องเหมียวๆ ช่วยผ่อนคลาย

มีผลการศึกษาที่บอกว่า เสียงร้องเหมียวๆ ของแมว ช่วยลดความเครียดให้เจ้าของได้ รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตด้วย เสียงร้องของแมวมีความถี่ตั้งแต่ 20 - 140 เฮิร์ตซ์ ซึ่งตรงกับความถี่ซึ่งเป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์ว่า ช่วยบรรเทาอาการป่วยของหลายๆ โรคด้วยกัน (จากนิตยสาร Scientific American)

-แมวอยู่กับปัจจุบัน

เกิดเป็นแมวไม่ต้องคิดอะไรมาก พวกมันมีความสุขกว่าคนเราก็แล้วกัน แมวสามารดื่มด่ำความสุขกับการนั่งเฉยๆ อยู่กับที่ที่หนึ่งได้นานๆ โดยไม่ได้หลับ สถานที่โปรดอาจเป็นช่องหน้าต่างที่มันได้นั่งมองความเป็นไปข้างนอกอย่างไม่ไหวติง หรือบนชั้นหนังสือที่มองเห็นทุกอณูของห้องนั่งเล่น ถ้าถามว่าเหมียวน้อยกำลังคิดอะไร หลายๆ คนเชื่อว่า เขากำลังทำสมาธิอยู่น่ะ (อิอิ)

-แมวสร้างเสียงหัวเราะ

แมวทั้งน่ารักและตลก หลายๆ ครั้งที่มักทำอะไรโง่ๆ ผิดพลาดขำๆ อย่างที่เรานึกไม่ถึง และอดไม่ได้ที่จะต้องขำมากถึงมากที่สุด มหาวิทยาลัยโลมา ลินดา ในแคลิฟอร์เนีย สหรัฐ ทำการสำรวจคนที่ชอบดูวิดีโอพฤติกรรมขำๆ ของแมว ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติโซล ที่ต่อมหมวกไตหลั่งออกมาเมื่อเกิดความเครียดได้ ทั้งยังช่วยกระตุ้นความทรงจำระยะสั้นได้ดี ขณะที่อีกผลสำรวจหนึ่งบอกว่า การหัวเราะยังช่วยให้ระบบองค์รวมของร่างกายดีขึ้น

-แมวสอนให้วางกลยุทธ์

“ถ้าสัตว์พูดได้ หมาคงจะเป็นเพื่อนซี้ที่ช่างเจรจา ขณะที่แมว จะเลือกพูดแต่ประโยคเด็ดเท่านั้น” มาร์ค ทเวน เคยกล่าวเอาไว้ ซึ่งหากดูจากพฤติกรรมการเล่น หมาจะวิ่งไล่ลูกเทนนิสที่กลิ้งอยู่บนพื้นอย่างเอาเป็นเอาตาย ไม่ว่ามันจะกลิ้งไปตรงไหนก็ตาม ส่วนแมวจะเขี่ยให้กลิ้งไป แล้วจดจ้องตามว่าจะไปเล่นต่อหรือเอายังไงดี ก่อนแมวจะเล่นหรือทำการใดๆ มักจะวางแผนในสมองก่อนเสมอ ซึ่งอาจส่งอิทธิพลสู่ทาสแมวทั้งหลายได้บ้าง ไม่มากก็น้อย

-แมวช่วยคนออทิสติกสื่อสาร

คนกลุ่มนี้มักมีปัญหาเรื่องการสื่อสารกับคนรอบตัว  ผลงานศึกษาในประเทศฝรั่งเศสปี 2012 ที่ไปศึกษากับเด็กออทิสติกใน 40 ครอบครัว ออกมาว่า บ้านที่มีสัตว์เลี้ยง ช่วยให้เด็กออทิสติกอารมณ์ดีและมีส่วนร่วมกับครอบครัวมากกว่าบ้านที่ไม่เลี้ยงสัตว์ โดยไอริส เกรซ ฮัลม์ชอว์ เด็กอังกฤษวัย 5 ขวบ ได้ตูล่า แมวของเธอช่วยให้มีความมั่นใจในการพูดสื่อสารกับคนอื่นๆ ในครอบครัว ทั้งยังเป็นแรงบันดาลใจให้เธอวาดภาพที่ช่วยเยียวยาอาการออทิสติกของเธอให้ดีขึ้นด้วย

-แมวช่วยให้ไม่เครียด

การมีแมวอยู่บนตักช่วยลดความเครียด ความผูกพันกับแมวเพิ่มความสดใสทางอารมณ์ การเลี้ยงสัตว์ช่วยเพิ่มกิจกรรมประจำวัน เพิ่มความรับผิดชอบ ช่วยให้มีสังคม (อย่างน้อยก็กับแมว) สำหรับคนที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า ลองเลี้ยงแมวจะช่วยได้มากจริงๆ

-แมวรู้ดีว่าอย่าเก็บกด

ถึงแม้ว่าแมวจะดูเป็นสัตว์ที่เงียบๆ แต่ใช่ว่ามันจะเก็บกด ไม่แสดงออกทางอารมณ์ หากแมวเครียดจะแสดงให้รู้ทันที เช่น แกล้งพามันไปส่องกระจกมันจะแว้ดใส่ ข่วนทาสหนึ่งทีแล้วกระโดดหนีไป ผลการศึกษาปี 2012 ของโรงเรียนสาธารณสุขในฮาวาร์ด บอกว่า คนที่เก็บกดมักจะเกิดการสะสมของเสียในร่างกาย ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง เพราะฉะนั้นมีอะไรก็ปล่อยๆ ออกมาเหมือนแมวดีกว่านะ

-แมวสอนให้รู้ถึงความรักที่ปราศจากเงื่อนไข

นอกจากเลี้ยงแมวจะช่วยคลายเหงาแล้ว แมวยังเป็นผู้ฟังที่ดี และขี้อ้อน ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยไมอามี และมหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์ บอกเหมือนกันว่า สัตว์เลี้ยงช่วยตอบสนองความเป็นสัตว์สังคมของมนุษย์ ได้ดีเท่าการมีเพื่อนเป็นคนด้วยกันเลยทีเดียวหละ