สุขภาพ

เรื่องส้นเท้าที่เราไม่ควรเลี่ยง

  • 11 พฤษภาคม 2560, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 610
Share on Google+
LINE it!
- +

ส้นเท้าแตกเป็นเรื่องทีเกิดขึ้นได้ทุกคน แต่ไม่ใช่ว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่เราสามารถปล่อยปละละเลยไม่ใส่ใจ เพราะหากปล่อยนานวันเข้ารอแตกเล็กๆ จะกลายเป็นบาดแผลที่ทำให้เราเจ็บจนเดินไม่ได้

เรื่อง : กั๊ตจัง ภาพ : รอยเตอร์

ปัญหาผิวแห้งแตกระแหงบริเวณส้นเท้า นั้นเกิดจากการเสียดสีและถูกกดทับเป็นเวลานาน จนทำให้กระบวนการพลัดผิวตามธรรมชาติเสียไป เปลี่ยนให้ผิวหน้าบริเวณที่ถูกกดทับหรือเสียดสีบ่อยหนาตัว และหากขาดการบำรุงจะทำให้ส้นเท้าเกิดการแตกแห้งได้ในที่สุด

ดังนั้นการดูแลส้นเท้าควรเริ่มจากการทำความสะอาดด้วยการใช้น้ำอุ่น และล้างด้วยสบู่ 1 รอบ แต่อย่างแช่นานจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้งหนักกว่าเดิม จากนั้นทาครีมหรือขี้ผึ้งเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งคุณอาจจะเลือกใช้วิธีการในครีมพลัดเซลล์ผิวช่วยเร่งการเปลี่ยนเซลล์ผิวที่เท้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งแต่ไม่ควรใช้บ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ระคายเคืองภายหลัง ส่วนวิธีการใช้เครื่องขัดผิวส้นเท้าก็เป็นอีกวิธีที่นิยมใช้กันแต่เมื่อใช้แล้วไม่ว่าจะวิธีใดก็ตามควรทาครีมบำรุงผิวที่ส้นเท้าทุกครั้งหลังอาบน้ำหรือก่อนนอน เพราะเท้าก็เป็นส่วนหนึ่งที่อยากได้รับความเอาใจใส่ไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นในร่างกายเรา