สุขภาพ

ฝุ่นควันพิษระบาดระวังโรคปอดกำเริบ

  • 3 กุมภาพันธ์ 2562, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 287
Share on Google+
LINE it!
- +

ดูแลสุขภาพให้ดีเพื่อสร้างลมหายใจให้ปลอดภัย

เรื่อง : กันย์ ภาพ : pixabay

ฝุ่นควันและหมอกจาง สร้างปัญหาสุขภาพให้กับคนได้มากมาย โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคปอดหรือระบบทางเดินหายใจ ถึงแม้จะป่วย แต่พวกเขายังสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อีกมากมายโดยที่เขาอาจไม่เคยรู้มาก่อน รวมทั้งการให้ความรู้วิธีการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เพื่อเป็นการสร้างกำลังใจและคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับผู้ป่วยและคนในครอบครัว

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคซีโอพีดี คือ โรคปอดชนิดเรื้อรังที่ผู้ป่วยจะมีพยาธิสภาพของถุงลมโป่งพอง หลอดลมอักเสบเรื้อรัง เกิดร่วมกัน อาการที่พบบ่อย ได้แก่ เหนื่อย หอบ ไอและมีเสมหะ ปัจจุบัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคที่มีความเสี่ยงถึงชีวิตสูง ปัจจุบันมีจำนวนผู้ป่วยมากกว่า 251 ล้านคนทั่วโลก และคาดการณ์ว่าจะเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 3 ภายในปี 2563

ในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก มีประชากรประมาณ 56.6 ล้านคนเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่มีระดับปานกลางถึงรุนแรง สำหรับในประเทศไทย พบผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังกว่า 1.5 ล้านคน และยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 3 ของโรคติดต่อไม่เรื้อรังในประเทศไทยอีกด้วย โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีสาเหตุหลักมาจากการสูบบุหรี่ โดยพบผู้ป่วยมากถึง 5,000 กว่าล้านคน ส่วนสาเหตุอื่นๆ ที่มีบทบาทบ้างแต่น้อยกว่าคือการสูบบุหรี่ ได้แก่ มลพิษทางอากาศและพันธุกรรม เป็นต้น

แม้จะพบผู้ป่วยโรคปอดอุดตันเรื้องรังเป็นจำนวนมาก แต่หลายๆ คนยังขาดความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในการดูแลและรักษาผู้ป่วย ทำให้มีผู้ป่วยหลายรายไม่ทราบว่าจะจัดการอย่างไรเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว ซึ่งในความเป็นจริงโรคปอดอุดกั้นเรื้องรังนี้ แม้จะเป็นโรคที่อันตราย แต่หากผู้ป่วยและคนใกล้ชิดรับรู้ถึงวิธีการดูแลรักษาที่ถูกต้อง ก็จะสามารถทำให้พวกเขาดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

ดร.ทีโอฟิโล ลี-ชิออง หัวหน้าด้านประสานงานการแพทย์ของฟิลิปส์ กล่าวว่า “โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะแสดงอาการกับผู้ป่วยในการทำกิจวัตรประจำวัน และถึงแม้ว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง จะเป็นภาวะเรื้อรังที่ยังไม่มีแนวทางการรักษาที่แน่ชัด แต่ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีการแพทย์ในปัจจุบัน ทำให้ผู้ป่วยมีโอกาสที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีและดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ โดยรับการรักษาที่บ้านผ่านระบบมอนิเตอร์จากระยะไกล ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเข้าถึงแพทย์เพื่อสอบถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือแนวทางการบำบัดจากที่บ้านได้ รวมถึงทีมแพทย์เองก็สามารถติดตามผลการรักษาและช่วยสนับสนุนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยได้ โดยโซลูชั่นนี้ จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากโซลูชั่นทางการแพทย์ที่เข้ามาช่วยผู้ป่วยในการดำเนินชีวิตแล้ว การสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วยยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ”

5 ข้อควรรู้เมื่อคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน ดังนี้

1.คิดบวก ปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับโรคของคุณ ว่าเราสามารถอยู่กับมันได้ และทำความเข้าใจกับกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล

2.กำหนดเป้าหมายของตัวคุณเอง ถามตัวเองว่าคุณต้องการทำอะไร ตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวสำหรับตัวคุณเอง และพยายามทำให้สำเร็จ

3.ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ ผู้ป่วยหลายๆ คนกลัวว่าการออกกำลังกายจะทำให้โรครุนแรงขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนของระบบทางเดินลมหายใจให้ดีขึ้น การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วย คือ ควรที่จะเริ่มจากการสร้างกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นและแข็งแรง และควรแบ่งการออกกำลังกายเป็นเซ็ต ๆ ละน้อย ๆ แล้วหยุดพัก ก่อนจะเริ่มออกกำลังกายเซ็ตใหม่

4.รักษาวิถีชีวิตสุขภาพดี โดยควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดีต่อสุขภาพอย่างเหมาะสม รวมถึงควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

5.มีความอดทน การรักษาโรคนี้อาจจำเป็นต้องใช้เวลา ผู้ป่วยจึงควรเรียนรู้และทำความเข้าใจกับโรค ในการค่อยเป็นค่อยไปด้วยการออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างต่อเนื่อง แล้วคุณจะได้ความแข็งแรงกลับคืนมา