สุขภาพ

รู้จักเบาหวาน .. โรคนี้(ไม่)น่ากลัว

สถิติผู้เสียชีวิตด้วยโรคเบาหวานที่สูงเป็นอันดับ 9 ของโลก อาจดูน่ากลัว แต่หากรู้ทันและรับมืออย่างเท่าทัน เรื่องใหญ่ก็สามารถกลายเป็นเรื่องเล็ก

24 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 14 |

Tags 40+, เบาหวาน

คลาสปั่นจักรยานสุดฟิน ‘ริธึม ไซคลิ่ง’

ริธึม ไซคลิ่ง คือ เทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงสุดๆ และได้รับความนิยมไปทั่วโลก

ระวังโรคถามหา ถ้าไม่ใส่ใจสุขภาพ

โรคต่างๆที่จะตามมาหากคุณไม่ดูแลสุขภาพมีอะไรบ้างมาดูกัน

22 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 1,454 |

Tags โรคภัยไข้เจ็บ, สุขภาพ, 40plus

ดูแลสุขภาพวัย 40+ อย่างสมดุล

ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงวัย 40 บวกก็คือ ผิวพรรณไม่ชุ่มชื้น ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย แต่มีวิธีดูแลคือ การปรับสมดุลร่างกายด้วยการกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์

22 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 1,185 |

Tags 40+, 40 plus, อารมณ์แปรปรวน

'เป้าหมายของการออกกำลังกาย' มีไว้ให้เอาชนะ

ข้อดีของการกำหนดเป้าหมายในการออกกำลังกาย

21 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 1,765 |

Tags 40plus, เป้าหมาย, การออกกำลังกาย

รับมือความเครียดจากภัยพิบัติ

ภัยธรรมชาติสร้างความเสียหายและผลกระทบทั้งในเรื่องทรัพย์สินและสุขภาพ นอกจากโรคทางกายที่เห็นได้ชัดแล้ว โรคทางใจก็ส่งผลต่อชีวิตเช่นกัน

21 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 541 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, ความเครียด, ภัยพิบัติ, ดูแลจิตใจ

หยุดนานพานหยุดฟิต

เหนื่อยนักก็พักหน่อยแต่อย่าบ่อยจนเกิดอาการขี้เกียจเล่นต่อ

19 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 878 |

Tags 40+, 40plus, ออกกำลังกาย, ฟิต, หยุดออกกำลังกาย

7 เคล็ดลับรับมือวัยทอง

วัยทองทำไมจะเป็นวัยที่สดใสไม่ได้ ไม่ต้องกังวลเพราะมีวิธีรับมืออยู่แล้ว

18 พฤศจิกายน 2560, 09:00 น. | 7,143 |

Tags 40+, 40plus, วัยทอง, รับมือ, พญ.ศิริอร สุมาลย์นพ

เริ่มวันใหม่แบบใหม่กันมั้ย!

20 สิ่งควรทำในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ เพื่อสูงวัยด้วยชัยชนะและความสุข

17 พฤศจิกายน 2560, 10:00 น. | 6,803 |

Tags 40plus, ความสุข, ชัยชนะ