สุขภาพ

บ้านน่าอยู่ของผู้สูงวัย

ข้อแนะนำในการสร้างและปรับปรุงที่อยู่อาศัยให้เหมาะสมแก่ผู้สูงวัย

22 พฤษภาคม 2561, 16:10 น. | 89 |

Tags ที่อยู่อาศัย, 40plus, ผู้สูงวัย

นอนหลับอย่างเป็นสุข เพื่อสุขภาพที่ดี

การนอนหลับคือการชาร์จพลังให้กับร่างกาย ถือเป็นช่วงที่อวัยวะต่างๆ จะได้หยุดพักหรือทำงานน้อยลง และทำการซ่อมบำรุงส่วนที่สึกหรอ

ว่างเมื่อไหร่ก็แวะมา “เจ็ทส์” ฟิตเนส 24 ชม.

ทลายทุกข้อจำกัดและข้ออ้างของการออกกำลังกายของคนเมืองยุคใหม่ได้อย่างตรงจุดด้วยบริการฟิตเนสที่เปิดตลอด 24 ชม.

21 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. | 66 |

Tags 40+, ฟิตเนส, 24ชั่วโมง, เจ็ทส์

กิน-อยู่-หลับดี คือ วิตามินชีวิต

ต่อให้เราทำงานหนักแค่ไหน แต่สุขภาพไม่ดีคงทำให้ชีวิตไม่มีความสุขได้ ดังนั้นจึงต้องเติมวิตามินให้ชีวิตบ้าง

21 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. | 198 |

Tags 40+, 40plus, วิตามินชีวิต

ตั้งเป้าหมายและให้รางวัลตัวเอง เมื่อเจอปัญหาเลิกบุหรี่

ร่วมสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้ผู้สูบเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อการเลิกบุหรี่ให้สำเร็จต้อนรับวันงดสูบบุหรี่โลก

19 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. | 48 |

Tags 40+, 40plus, เลิกบุหรี่, Quit Smoking

เพื่อสุขภาพของทุเรียนเลิฟเวอร์ ต้องถ้วยนี้ ”น้ำพริกมังคุดลงเรือไปหาทุเรียน”

น้ำพริกสูตรเด็ดจากครัวไทยอภัยภูเบศร หม่ำทุเรียนแล้ว ก็เข้าครัวตำกินแก้ร้อนใน แถมน้ำพริกอีก 2 สูตรเน้นสมุนไพรเพื่อคนรักสุขภาพ

เรื่องต้องระวังจากการเล่นกอล์ฟ

กอล์ฟนั้นเป็นกีฬาที่ดี แต่ถ้าเล่นไม่ถูกวิธีก็มีเจ็บได้เหมือนกัน

18 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. | 61 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, ออกกำลังกาย, กอล์ฟ

เบาหวาน...ดูแลตัวเอง (ได้) ด้วย 3 อ.

พึ่งแพทย์ พึ่งยา พึ่งตัวเอง!

3 กฎกินอาหารเช้าช่วยหุ่นเพรียว

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าช่วยลดอ้วน

16 พฤษภาคม 2561, 09:00 น. | 475 |

Tags 40+, 40plus, อาหารเช้า, ลดความอ้วน