สุขภาพ

ฝึกหายใจผ่อนคลายกายสบายจิต

สุขภาพดีเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการหายใจ เข้าและออกอยากเต็มปอดถูกวิธี

16 กันยายน 2561, 09:00 น. | 135 |

Tags 40+, 40plus, สมาธิ, หายใจ, ความสงบ

เดิน วิ่ง ปั่น ทุกก้าวเพื่อชาวกาฬสินธุ์

โรงพยาบาลกาฬสินธุ์ร่วมกับจังหวัดกาฬสินธุ์จัดโครงการเดินวิ่งปั่นทุกก้าวเพื่อชาวกาฬสินธุ์ หารายได้ซื้อครุภัณฑ์ทางการแพทย์ให้อาคาร 100 การสาธารณสุขไทย

กินและออกกำลังกาย ตามช่วงวัยให้อายุยืน

การดูแลสุขภาพโดยรวมตามช่วงวัยจะทำให้อายุยืนขึ้น

14 กันยายน 2561, 17:00 น. | 1,263 |

Tags 40plus, กินตามวัย

“ปวดหลัง” จงหาย

บริหาร ร่างกาย ลดปวดหลัง

4 วิธี เวทที่บ้านให้ได้ผลดี

เทรนเนอร์จันแนะการเวทจากที่บ้านมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับการเวทในฟิตเนส

13 กันยายน 2561, 09:00 น. | 370 |

Tags 40+, 40plus, เทรนเนอร์จัน, เวท

เดินเร็ว เพิ่มความฟิต

การเดินเร็ว คือการเดินที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด

12 กันยายน 2561, 16:40 น. | 197 |

Tags 40plus, การเดินเร็ว

มือเท้าชา ส่งสัญญาณอะไรบ้าง

อย่านิ่งนอนใจ กับสัญญาณเตือนของร่างกาย อาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เป็นอาการที่พบมากในกลุ่มวัยทำงาน

3 เรื่องเซอร์ไพรส์เกี่ยวกับจมูก

จมูกไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะ แต่สามารถทำนายสุขภาพของคุณได้

12 กันยายน 2561, 09:00 น. | 116 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, กลิ่น, จมูก

ระวังสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน

อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม