ธรรมะ-จิตใจ

ปรับแนวคิดรักไม่ให้ทุกข์

  • 19 พฤษภาคม 2560, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 121
Share on Google+
LINE it!
- +

สมัยนี้คนเรามักตัดสินปัญหาความรักด้วยความรุนแรง แต่แท้จริงแล้วความรักเป็นความสุข หรือความทุกข์ ขึ้นอยู่กับว่าเราคิดหรือมองความรักอย่างไรไม่ให้ทำร้ายใจเราเอง

เรื่อง : กั๊ตจัง ภาพ : อีพีเอ

ความรักในทางจิตวิทยาคือ สิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิต แต่ความรักที่ดีควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน แต่ต้องไม่มากไปกว่าการเห็นแก่ตัว หรือหลงตัวเอง ไม่สนใจคนอื่น แต่รักให้พอที่เราได้รู้สึกคนอื่นนั้นมีอิทธิพลทางจิตใจเราน้อยลง

คนทั่วไปมักมองความรักต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา คล้ายกับพระนางในนิยายน้ำคลำ แต่ในโลกความเป็นจริงคนที่ถูกเกาะติดก็จะรู้สึกอึดอัด เบื่อหน่าย อยากหาทางหนีไปให้พ้นๆ หรือคิดว่าไม่น่าเลือกรักผิดคน ดังนั้นความรักที่ดีจะต้องเริ่มต้นจากการมีความสุขได้ด้วยตัวเอง แฟนเป็นเพียงโบนัสชีวิตที่เพิ่มเข้ามา

เมื่อรักแล้วต้องมองความสุขของคนอื่นด้วย ไม่ใช่คิดถึงแต่ความสุขของเรา และต้องลดความคาดหวังจากจากอีกฝ่าย ให้น้อยลง และความแตกต่างด้านความคิด ความคิดไม่ตรงกันนั้น ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่การพยายามทำให้อีกฝ่ายคิดเหมือนกันเป็นเรื่องที่ยาก

ต่อมาคือควรมีความเกรงใจให้แก่กัน  ซึ่งบ่อยครั้งเรามักจะแคร์คนอื่นมากกว่าคนที่เรารัก และขาดการแสดงออกถึงความรักที่ดี ปล่อยให้อีกฝ่ายตั้งคำถามสงสัยว่าความรักเรายังดีอยู่เหมือนเดิมไหม เธอหรือเขายังมีความสุขดีกับเราหรือเปล่า และสุดท้ายที่สำคัญ ในโลกนี้ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนที่ดีพร้อม หากคุณพลาดที่ไปรักคนเจ้าชู้ คนที่ชอบทำร้ายร่างกาย อย่าฝืนใจทนอยู่รีบเดินออกจากจุดแห่งความทุกข์ แล้วคุณจะพบว่ายังมีคนที่สามารถให้ความสุขกับคุณมากมายอยู่รอบตัว