สุขภาพ

ชุมชนนักวิ่ง NRC BKK

ชุมชนของนักวิ่ง Nike+ Run Club Bangkok โดยโค้ชผ่านการรับรองมาตรฐานระดับสากลและกลุ่มเพเซอร์ คอยดูแลนักวิ่งอย่างใกล้ชิด เริ่มขึ้นแล้วในกรุงเทพมหานคร

29 เมษายน 2560, 09:00 น. | 55 |

Tags 40+, 40plus, วิ่ง, NRC BKK, Nike+ Run Club, เซดดริค เฮอร์นานเดซ

ลดหุ่นต้นทุนต่ำ

อยากฟิตอยากเฟิร์ม แต่ครั้นจะเสียเงินหลักพันหลักหมื่นเข้าฟิตเนสหันหลังกลับไปก็เจอเด็กน้อยตาแบ๊วแล้วก็คิดถึงค่าเทอมของเขา อย่างนี้เราต้องจัดโปรแกรมลดหุ่นต้นทุนต่ำกันเสียหน่อยแล้ว

ทำไมเด็กๆ จึงสายตาสั้น

มาดูเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมเด็กๆในยุคนี้จึงสายตาสั้นกันเยอะ

27 เมษายน 2560, 13:42 น. | 168 |

Tags 40plus, ดวงตา, สายตาสั้น

คอร์สชะลอวัยออกแบบเฉพาะบุคคล สวยไม่มีซ้ำใคร

ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน เนื่องจากความแตกต่างด้านพันธุกรรม พฤติกรรมด้านกิน และสิ่งแวดล้อมรอบตัว แล้วจะให้เข้าคอร์สเรื่องสุขภาพเหมือนๆ กันได้อย่างไร

อย่าดับร้อน! ด้วยน้ำอัดลมจนเพลินล่ะ

อากาศมันร้อน คนที่ชอบดับกระหายด้วยน้ำอัดลม และน้ำหวานประจำก็เพลาๆ หน่อย เดี๋ยวโรคภัยถามหาโดยไม่รู้ตัว

27 เมษายน 2560, 09:00 น. | 193 |

Tags 40+, 40plus, ร้อน, น้ำอัดลม, น้ำหวาน, น้ำดื่ม

ขยับสิ...ความจำไม่เสื่อม

ข้อเสียการไม่ออกกำลัง ไม่ใช่ไม่ฟิต แต่สมองจะ “ไป”ด้วย

5 ทิปส์ลดน้ำหนักจากเทรนเนอร์สาวหุ่นเซียะ

เทรนเนอร์เซเลบจากอเมริกา “เจน ไวเดอร์สรอม” เผย 5 เคล็ดลับที่ทำให้เธอหุ่นเฟิร์มและฟิต (มาก!)

26 เมษายน 2560, 09:00 น. | 8,899 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, ลดน้ำหนัก

วิธีปฐมพยาบาลผู้สูงอายุล้ม

การลื่นล้มของผู้สูงอายุ นำไปสู่ พิการ-เสียชีวิต ซึ่งเป็นความเสี่ยงที่รองจากอุบัติเหตุบนท้องถนน

25 เมษายน 2560, 09:00 น. | 122 |

Tags 40+, 40plus, ลื่นล้ม, คนแก่ล้ม, ปฐมพยาบาล

5 สิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้ เมื่อกินน้ำตาล

โบราณว่า "กินคาวไม่กินหวาน สันดานไพร่" แต่รู้หรือไม่ว่า พอกินเข้าไปแล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อร่างกายของคุณ

24 เมษายน 2560, 09:00 น. | 1,644 |

Tags สุขภาพ, 40+, 40plus, น้ำตาล