ธรรมะ-จิตใจ

ยอมรับให้เป็น เย็นที่ใจ

  • 20 กรกฎาคม 2560, 09:00 น. |
  • เปิดอ่าน 670
Share on Google+
LINE it!
- +

การเปลี่ยนแปลงสร้างบางสิ่ง เปิดใจยอมรับ สิ่งนั้นอาจเป็นรางวัลของคุณ

เรื่อง : บีเซลบับ ภาพ : ภวัต เล่าไพศาลทักษิณ

เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณอาจโชคดีที่ยอมรับได้ว่า การเปลี่ยนแปลงคือสิ่งธรรมดาที่ย่อมเกิดกับทุกชีวิต การเปลี่ยนแปลงหลายครั้งนำมาซึ่งความไม่พอใจ แต่คุณไม่สามารถจะทำอะไรได้(ใช่มั้ยล่ะ! ) หนทางที่ฉลาดที่สุดซึ่งชาติพันธุ์มนุษย์ได้พิสูจน์มาแล้วคือ การยอมรับ

คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้เพียงใด ลองมาดูข้อดีของการเปลี่ยนแปลงที่บางทีคุณอาจมองข้ามไป มาดูกันเป็นข้อๆ เลยดีกว่า

1.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ แบบฝึกหัด

นั่นย่อมทำให้เรายอมรับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่จะตามมาในอนาคตได้

2.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ ภูมิคุ้มกัน

บู๊สต์ภูมิบ่อยๆ ทำให้เราสามารถคุ้มกันความรู้สึกที่ไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นได้ ทำใจได้และเก่งขึ้นเรื่อยๆ

3.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ บทเรียน

สอนให้เรารู้และยอมรับได้ว่า แม้เราจะทำในส่วนของเราได้ดีที่สุดเพียงไหน แต่การเปลี่ยนแปลงก็เกิดขึ้นได้ ก้าวข้ามกรอบของตัวเองและเรียนรู้ว่า ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่าง (ที่นอกเหนือตัวเรา) ซึ่งควบคุมไม่ได้

4.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ ตัวช่วย

ทำให้เราปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้โดยไม่รู้สึกทุกข์หรือกดดัน ผ่านความทุกข์ยากหรืออุปสรรคไปได้ เช่น น้ำท่วมบ้าน ทำให้การใช้ชีวิตหรือกิจวัตรประจำวันยากลำบากขึ้น แม่และพี่ชายป่วย แต่คุณไม่ทุกข์เลยเพราะคุณเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลง เป็นผู้อยู่เหนือสถานการณ์ ควบคุมร่างกายและจิตใจได้อยู่หมัด

5.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ ผู้บอก

บอกให้เรารู้ว่า ชีวิตต้องไม่ประมาท บอกให้เรารู้ว่า จะทำอะไรต้องคิดหน้าคิดหลัง ไม่ปล่อยชีวิตให้ล่องลอยไปวัน ๆ ขณะเดียวกันก็บอกให้เราตระหนักต่อผลของการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น เตรียมรับมือหรือหาทางแก้ไข ลดผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์

6.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ จุดเริ่มต้นใหม่

เพราะทุกอย่างบนโลกใบนี้มีความต่อเนื่องเชื่อมโยง และเกี่ยวข้องทุกกันหมด สิ่งหนึ่งจบลง อีกสิ่งหนึ่งก็เกิดขึ้นใหม่ อย่ามัวเสียใจหรือกลัดกลุ้มกับสิ่งที่จากไป แต่ให้ยิ้มรับกับสิ่งใหม่ที่เกิดขึ้น มีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน

7.ทุกการเปลี่ยนแปลงคือ คำอวยพร

เพราะการเปลี่ยนแปลงนั้น อาจนำบางสิ่งที่ดีมาสู่ชีวิตของเรา ยกตัวอย่างผู้หญิงหรือผู้ชายคนหนึ่งกาลเวลาผ่านวัยไปเลยหลักสี่ ผู้หญิงหรือผู้ชายคนนี้ได้มองเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของตน จึงทำให้เขาหรือเธอมีความตั้งใจที่จะหันมาดูแลสุขภาพ เกิดปณิธานที่จะใช้ชีวิตที่เหลืออย่างมีคุณภาพ

เขาหรือเธอจึงหันมาเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอย่างมีวินัย จากที่เคยวิ่งบนลู่วิ่งไม่เป็นก็วิ่งเป็น เปลี่ยนมากินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ปรับทัศนคติเพื่อการมองโลกในมุมบวกอย่างสม่ำเสมอ ไม่เครียดและมีความสุขไปพร้อม ๆ กับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้

นี่หรือคือการเปลี่ยนแปลง ที่ทำให้เราหันมาดูแลตัวเองอย่างที่เราคู่ควร ตระหนักในคุณค่าของการมีชีวิต เพราะบางทีก็ไม่ใช่แค่ประเด็นของการมีชีวิตเพื่อตัวเราเองเท่านั้น แต่เป็นการมีชีวิตอยู่เพื่อผู้อื่นที่เรารักหรือรักเรา